Was macht uns Fit/Fett

Was macht uns Fit/Fett ist ein Vierteiliger Diät-Ratgeber, bei dem nicht nur Tipps gegeben werden, sondern auch Experimente von Wissenschaftlern aus Medizin, Sport, Ernährung und Biologie durchgeführt werden. Die DVD besteht aus den vier Themen: „Die Wahrhheit über Kalorien“, „Die Wahrheit über Fett“, „Zucker vs. Fett- Das Experiment“, „Die Wahrheit über Fitness“. Unterteilt ist die Reihe in jeweils 50 Minuten lange Episoden. In der von der BBC produzierten Serie Was macht uns Fit/Fett gehen Forscher und Mediziner einigen grundlegenden Ernährungsfragen auf die Spur. Den Anfang macht hier das Thema „Die Wahrheit über Kalorien“. Denn wir zählen sie, wir verfluchen sie, und wir versuchen sie wieder loszuwerden. Hier wird erläutert, was Kalorien überhaupt sind. Diese fünfzig Minuten beschäftigt man sich mit Fakten zum Brennwert von Lebensmitteln. Das wird nicht nur trocken erklärt, sondern in wirklich interessanten Experimenten aufgezeigt. Der nächste Themenschwerpunkt beschäftigt sich mit lebenswichtigen Fetten in „Die Wahrheit über Fett“. Hier stellt sich eine selbst übergewichtige Ärztin einem wertvollen Thema: Was ist gutes und was ist schlechtes Fett? Sie erklärt wie uns eine Zusammensetzung von Fettsäuren gesünder machen kann und was macht uns dagegen eher krank macht. Wirklich sehr sehenswert auf dieser DVD ist die dritte Episode namens „Zucker vs. Fett – Das Experiment“. Hier wagen sich zwei Brüder, genauer gesagt Zwillinge, an einen wirklich bedenklichen, aber hochinteressanten Selbstversuch: Während der eine Bruder die nächsten Wochen nur Lebensmittel voller Kohlenhydrate zu sich nimmt, konsumiert der andere in dieser Zeit hingegen nur fettreiche Speisen. Dabei werden die beiden von Ärzten, Psychologen und Trainern nicht nur beobachtet, sondern auch gefordert, um ihre Leistungen und gesundheitliche Verfassung zu vergleichen. Das letzte Thema von Was macht uns Fit/Fett befasst sich dem Thema Fitness. In „Die Wahrheit über Fitness“ werden Trainingsmethoden und neuste Forschungen miteinander verglichen. Leider geht der Protagonist den leichten Weg und lässt sich von Forschungsergebnissen entmutigen und ist dabei in keiner Art und Weise ein gutes Vorbild. Insgesamt macht die Dokumentation Was macht uns Fit/Fett einen sehr positiven Eindruck auf uns, da eine gesunde Ernährung und ein bewusster Umgang damit derzeit immer mehr an Bedeutung in unserer Gesellschaft gewinnen. Hier gibt es auf jeden Fall viele neue und auch zahlreiche wichtige Fakten rund um unsere Ernährung und unsere Lebensmittel zu sehen, wodurch man nach dem Ansehen dieser DVD im besten Falle sein eigenes Wohlbefinden steigern kann. Optisch entspricht diese DVD einer Qualität die man aus dem Fernsehen gewohnt ist. Man erhält hier ein schönes klares Bild mit sehr kräftigen aber dennoch sehr natürlichen Farben. Auch die Schärfe dieser DVD ist keinesfalls Mangelware, da selbst detailreiche Aufnahmen immer noch sehr klar zu sehen sind. Der Ton wird in Dolby Digital 2.0, also in Stereo wiedergegeben und sorgt für gut verständliche Dialoge. Mehr braucht es für eine Dokumentation dieser Art eigentlich auch nicht. Veröffentlicht wurde dieser vierteilige Dokumentations-Film bereits am 18. März 2016 und wird seither im deutschsprachigen Raum durch die polyband Medien GmbH (WVG Medien GmbH) in Form einer DVD vertrieben. Alles in allem haben wir von dieser Doku einen sehr guten Eindruck gewonnen. Wir würden empfehlen, dass sich diese möglichst viele Menschen ansehen um über ihre eigene Ernährung besser Bescheid zu wissen und lernen damit etwas bewusster umzugehen um möglicherweise selbst bald ein Gesundes Leben zu führen. Wir würden es begrüßen, diese Dokumentation bereits in den Schulen im Unterricht miteinzubauen, denn so haben Kinder bereits früh genug die Möglichkeit sich mit gesunder Ernährung auseinanderzusetzen. In unserer Gesamtwertung gibt es für diesen Veröffentlichung sieben von unseren möglichen zehn Bewertungspunkten und empfehlen euch diese auch sehr gerne und ganz ohne weitere Bedenken sehr gerne weiter.