Detlev „D“ Soost
ist mit einem neuen Work-Out zurück und sorgt dafür dass man bequem von zu
Hause aus seinen Körper wieder in Form bringen kann. So kann man fernsehen und
Sport in einem Kombinieren sodass man beidem auf einmal nachgehen kann. Mit
dabei ist diesmal Kate Hall, jene
Frau die seit sieben Tagen auch privat an Detlevs
Seite ist. Body & Mind heißt ihr
gemeinsames Erfolgsprogramm, welches sie auch an ihre gemeinsamen Fans
weitergeben möchten. Dieses Programm erwies sich als so erfolgreich, dass im
März des vergangenen Jahres auch eine Fortsetzung, welche ein weiteres Work-Out
auf zwei DVDs verteilt beinhaltet. Wir möchten euch allerdings diesmal die
erste DVD vorstellen die den Beititel „Körper
& Geist im Einklang“ trägt. Verlegt wurde dieses durch die Edel Germany GmbH (im Vertrieb der WVG Medien GmbH). Selbstverständlich
haben wir es uns auch diesmal wieder zur Aufgabe gemacht uns diese Fitness DVD
nicht nur einfach für euch anzusehen, sondern uns aktiv an den gezeigten
Übungen zu beteiligen um so auch zu testen, ob diese tatsächlich Sinn machen
oder ob diese DVD nur verschwendetes Geld ist. Detlev und seine Frau Kate
nehmen einem mit zu einem gleich zu sechs verschiedenen Work-Outs mit, die
einem zu einem deutlich attraktiveren Körper und einem besseren
Selbstwertgefühl verhelfen sollen. Durch das Rundumprogramm von Body & Mind -Work-Out wird einem
versprochen, sich gleich nach kürzester Zeit fitter, leistungsfähiger und
kräftiger zu fühlen. Die einfachen, aber sehr effektiven Übungen erhöhen alle
deine Bewegungsattraktivität, stärken die Muskeln und verbessern auch die
Ausdauer. Diese sind so aufgebaut, dass jeder sie ganz einfach nachmachen kann.
Egal, ob man schon Vorkenntnisse mitbringt oder nicht. Hier hat man die
Möglichkeit sich mit einfachen Übungen die durch Detlev und Kate vorgezeigt
werden sich einmal ausgiebig um seinen Körper, seinen Geist und die allgemeine
Fitness zu kümmern. Die Übungen von Body
& Mind gestalten sich so einfach, sodass man sie theoretisch einfach
überall anwenden kann. Die Work-Outs unterscheiden sich durch die Musik, den
Bewegungen und den Beat. Die warme, helle Wirkung des Work-Outs „Licht“ auf den Körper dehnt die
Muskeln. Wenn man bei all dem Alltagsstress mit festen Beinen auf dem Boden
stehen möchte, dann ist das „Erde“-Work-Out
das Richtige für einen. Schwerelosigkeit, Ruhe und Muskelentspannung bekommt
man hier durch die Übungen des „Wasser“-Work-Outs
vermittelt. Neue Kraft und Energie gibt es
hingegen durch das Work-Out „Feuer“.
Wie man sieht gestalten sich die Übungen dieser DVD sehr vielfältig, sodass man
auch hier wieder die Möglichkeit hat jede Region seines Köpers gut zu
trainieren. Detlef Soost und Kate
Hall führen einen hier sehr gut durch das Programm und schaffen es einem
die Übungen wirklich sehr gut zu erklären, sodass man den beiden jederzeit gut
folgen kann. Beim Mitmachen sind wir ganz schön ins Schwitzen geraten, sodass
wir uns auch durchaus vorstellen können, dass die hier gezeigten Bewegungen zum
Abspecken oder ganz einfach nur um seinen Körper wieder etwas in Schwung zu
bekommen durchaus effektiv sein können. Das Bild erscheint einwandfrei in sehr
schönen und natürlichen Farben – in etwa so wie man es auf dem Fernsehprogramm
kennt. Die Schärfe ist zu jederzeit gut gegeben sodass es unsererseits
keinerlei Einwände gibt. Die Übungen werden in gut verständlichem Dolby Digital
2-0 Stereoklang erklärt, sodass auch hier kaum jemand Schwierigkeiten haben
sollte, den beiden Trainern zu folgen. Alles in allem vergeben wir für diese
Veröffentlichung sieben unserer möglichen zehn Bewertungspunkte und können euch
diese auch durchaus empfehlen. Die nächsten Festtage oder der nächste
All-Inclusive-Urlaub kommen bestimmt und da kann es schon nicht schaden, wenn
man eine solche DVD in seiner Sammlung hat um die Pfunde danach
schnellstmöglich wieder loszuwerden.
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