Body & Mind - Mehr Power und Energie

Detlev „D“ Soost ist mit einem neuen Work-Out zurück und sorgt dafür dass man bequem von zu Hause aus seinen Körper wieder in Form bringen kann. So kann man fernsehen und Sport in einem Kombinieren sodass man beidem auf einmal nachgehen kann. Mit dabei ist diesmal Kate Hall, jene Frau die seit sieben Tagen auch privat an Detlevs Seite ist. Body & Mind heißt ihr gemeinsames Erfolgsprogramm, welches sie auch an ihre gemeinsamen Fans weitergeben möchten. Dieses Programm erwies sich als so erfolgreich, dass im März des vergangenen Jahres auch eine Fortsetzung, welche ein weiteres Workout auf zwei DVDs verteilt beinhaltet. Verlegt wurde dieses durch die Edel Germany GmbH (im Vertrieb der WVG Medien GmbH). Selbstverständlich haben wir es uns auch diesmal wieder zur Aufgabe gemacht uns diese Fitness DVD nicht nur einfach für euch anzusehen, sondern uns aktiv an den gezeigten Übungen zu beteiligen um so auch zu testen, ob diese tatsächlich Sinn machen oder ob diese DVD nur verschwendetes Geld ist. Detlev und seine Frau Kate nehmen einem mit zu einem gleich zu sechs verschiedenen Work-Outs mit, die einem zu einem deutlich attraktiveren Körper und einem besseren Selbstwertgefühl verhelfen sollen. Durch das Rundumprogramm von BODY & MIND-Work-Out wird einem versprochen, sich gleich nach kürzester Zeit fitter, leistungsfähiger und kräftiger zu fühlen, denn diese Übungen bieten eine hervorragende Kombination aus Power, Stärkung und Energie. Das erste Work-Out nennt sich „POWER Fatburner & Tabata” in dem intensive auf die Fettverbrennung eingegangen wird, wodurch die Pfunde nur so purzeln sollen. Nachdem wir uns genau an die Anweisungen von „D!” gehalten haben, wurden wir bei diesem Training tatsächlich ganz schön gefordert und wir denken, dass man hier bei regelmäßigem Betreiben auf jeden Fall Erfolg erzielen wird. Das zweite Workout befasst sich dann auch anschließend mit der Straffung des Körpers, denn wenn man erst einmal Abnimmt so will man seine Haut natürlich entsprechend in Form bringen. „SHAPE Körperstraffung” zeigt euch wie es geht, und auch hier steht man vor einer ganz schönen Herausforderung, die sich aber nach den ersten paar Versuchen locker machen lässt. Ein einzigartiges Intervalltraining findet man in Workout Nummer Drei „BODY Tabata” wieder. Auch hier hat man die Möglichkeit sich intensiv um seinen Körper zu kümmern und das überflüssige Fett regelrecht raus zu schwitzen. Auch dieses Work-Out können wir euch sehr empfehlen. Ein Mix aus chinesischer Kampfkunst und Meditation wird einem in der vierten Folge dem Work-Out „HARMONY Fusion Qi Gong & Tai Chi“ geboten. Hier geht man es etwas ruhiger an und fördert vielmehr die Konzentration sowie auch die Kontrolle über den Körper. Auch die Spannungen in seinem Körper kann man mit dem Work-Out „MIND Yoga“ fördern. Hierbei sollte man natürlich wie auch bei den anderen Übungen konzentriert sein um hierbei erfolgreich zu sein. Zwar hilft Yoga nicht unbedingt zum Atmen, fördert jedoch dennoch auf seine spezielle Art und Weise Muskeln und Geist.  Was wäre Detlev „D!“ Soost nur ohne Tanzen? Das sechste Kapitel dieser DVD bietet ein ausgelassenes Tanz-Work-Out. Dieses nennt sich „HAPPINESS Dance & Cardio” bei welchem man recht schnell die einzelnen Schritte Step-by-Step erlernen kann und sich ausgelassen an dem vorgegebenen Tanzschritten beteiligen kann. Alles in allem erhält man hier ein wirklich gut zusammengestelltes Trainings-Programm das unserer Meinung nach die letzten Kräfte aus dem Körper lockt und den inneren Schweinehund, der einen ständig vom Trainieren abbringen will ganz schön alt aussehen lässt. Zwar ist diese DVD sehr auf das Training fokusiert macht aber beim Ansehen sehr viel Spaß und klingt nicht nur vielversprechend sondern ist bei richtiger Anwendung außerdem noch äußerst Effektiv. Die sechs verschiedenen Work-Outs dieser beiden Body & Mind-DVDs lassen sich ganz einfach in den Alltag integrieren. Die Bildqualität ist mit jener Qualität einer klassischen TV-Produktion zu vergleichen und liefert meist ein sehr schönes Bild mit sehr natürlichen Farben. Der Ton wird hier in deutschem Stereo-Klang (Dolby Digital 2.0) wiedergegeben, sodass man die Erklärungen zu den Übungen zu jeder Zeit laut und auch deutlich verstehen kann. Obendrauf bekommt man dann auch noch zwei Meditationen sowie auch Interviews mit den beiden Trainern zu sehen. Body & Mind - Mehr Power und Energie ist ein vielversprechendes Fitnessprogramm welches vom Preis-Leistungs-Verhältnis auf jeden Fall stimmt und welches wir allen Männern die eine körperliche Veränderung in Erwägung ziehen auf jeden Fall empfehlen können. In unserer Gesamtwertung vergeben wir für dieses Produkt insgesamt acht unserer möglichen zehn Bewertungspunkte.