Joe Wicks - Das Body Coach Workout - Level 5-7

Der Sommer steht vor der Tür und hat auch bereits einige Male angeklopft.  Ziemlich viele Menschen fragen sich nun, wie sie die paar Kilos, die sie in den kälteren Monaten so zugelegt haben, schnellstmöglich wieder loswerden können. Hierfür werden laufend einige neue Fitness-DVDs veröffentlicht die dazu verhelfen ein paar hilfreiche Übungen für die Fettverbrennung bequem von zu Hause aus durchführen zu können. Ganz ohne anwesenden Personal-Trainer, denn dieser befindet sich zwar vor ihnen, jedoch hinter Glas, sodass man hier keineswegs ein unangenehmes Gefühl haben muss bei dem was man tut regelrecht beobachtet oder gar angestarrt zu werden. Am 23. März 2018 erscheint durch die polyband Medien GmbH (im Vertrieb der WVG Medien GmbH) Das Body Coach Workout - Level 5-7 von Joe Wicks. Joe Wicks ist einer der angesagtesten Fitness-Trainer die Großbritannien derzeit so zu bieten hat und dieser hat sich dazu überreden lassen nicht nur die Leute vor Ort sondern auch die Zuschauer zu Hause fit zu halten oder mit ein paar einfachen Übungen wieder fit zu machen. In insgesamt eineinhalb Stunden Laufzeit bekommt man hier so ziemlich alles geboten, was es braucht um einen gesunden Körper zu bekommen. In vier unterschiedlichen Stufen (Level 5-7) bekommt man unterschiedliche und äußerst intensive Work-Outs zu sehen, die man locker im eigenen Wohnzimmer nachmachen kann. Auch wir haben uns dazu überreden lassen und einige dieser gezeigten Übungen mitgemacht und mussten feststellen, dass diese durchaus Effektiv sind und es auf jeden Fall vorstellbar ist, dass man hier bei regelmäßigem Betreiben durchaus von zu Hause aus sein Ziel erreichen kann. Grundsätzlich sollte auf jeden Fall der Wille dafür etwas zu tun vorhanden sein. Vor diesen vier Work-Outs bietet diese DVD außerdem ein achtminütiges Warm-Up sodass man hier nicht von null auf hundert gehen muss, sondern seine Gelenke vorsichtig einmal darauf einstimmen kann, was diese anschließend hier erwartet. Auch der Abschluss ist hier nicht rapide, sondern ist mit einem neunminütigen Cool-Down doch eher ausgeglichen. Es bedarf nicht unbedingt platzfordernde Geräte für einen schönen Körper, sondern einfach nur den eisernen Willen es durchzuziehen. Wenn man den inneren Schweinehund erst einmal besiegt hat, wird man erkennen, wie leicht es einem mit der Zeit auf einmal fällt Joe Wicks bei seinen Übungen zu folgen und sich an diesen Work-Outs aktiv zu beteiligen. Diese DVD verfügt auch über das eine oder andere Extra, wozu einige Ernährungstipps von Wicks zählen mit welchen man die Fettproduktion um einiges reduzieren kann. Obendrein enthält die DVD ein Booklet mit Rezepten aus seinem Buch „Der 15-Minuten-Body-Coach“. Wir haben diese Übungen als sehr intensiv und zeitsparend empfunden und sind durchaus der Meinung, dass man sich diese Zeit für sich einfach des Öfteren oder gar Regelmäßig nehmen sollte. Optisch bietet diese DVD ein sehr schönes Bild das sehr natürliche Farben mit sich bringt und bei welchem es auch an Kontrast und Schärfe keinerlei Mängel unsererseits festzustellen gibt. Der Ton wird hier in Deutsch sowie auch in Englisch wiedergegeben. Beide Sprachfassungen haben einen Stereo Ton (Dolby Digital 2.0) zu bieten bei dem man die Erklärungen jederzeit gut verstehen und diesen auch sehr gut folgen kann. Alles in allem finden wir, dass sich die DVD Joe Wicks - Das Body Coach Workout - Level 5-7 durchaus sehen lassen kann und wir sind auch dazu bereit euch diese weiterzuempfehlen. In unserer Gesamtwertung vergeben wir hierfür insgesamt sieben unserer möglichen zehn Bewertungspunkten. Mithilfe dieser DVD hat man möglicherweise sogar das Glück die Traumfigur bis zum Badeurlaub zu erzielen.