Brazilian Body Workout - Bauch Beine Po intensiv

Jetzt wo sich der Winter in langsamen schritten dem Ende zuneigt denken viele darüber nach sich einer sportlichen Betätigung zu widmen um für die kommende Badesaison gerüstet zu sein. Was vielen jedoch fehlt ist nicht nur oftmals die Motivation sondern einfach nur die Zeit und auch das nötige Geld welches es braucht um ein nahegelegenes Fitness-Center zu besuchen. Glücklicherweise baucht man die letzten Beiden Dinge gar nicht mehr wirklich dazu um Sport zu machen, denn auch in der heurigen Saison gibt es wieder tolle neue Fitness-Work-Outs, die auf DVD veröffentlicht werden und welche man unter geringem Zeitaufwand auch bequem von zu Hause aus durchführen kann. Am 26. Jänner 2018 wurde durch die Edel Germany GmbH (im Vertrieb der WVG Medien GmbH) das Brazilian Body Workout - Bauch Beine Po intensiv in Form einer DVD in den Handel gebracht, sodass man hier vier komplette Work-Outs nach Hause holen kann. Auch wir haben bereits ein Exemplar dieser Veröffentlichung bei uns vorliegen und haben es uns nicht nehmen lassen, diese DVD sowie auch die Übungen vorab für euch zu testen, sodass wir euch auch hier einen kleinen Einblick gewähren möchten. Durch das Programm führen auch diesmal wieder das Werbegesicht der Work-Outs schlechthin Detlef „D!“ Soost, sowie Jana Ina Zarella, die sich hier wieder einmal vier neue Work-Outs einfallen haben lassen um vor allem den typischen Problemzonen am Bauch, den Beinen und dem Po den Kampf anzusagen. Gemeinsam versuchen die beiden die Zuschauer vor den Bildschirmen zu motivieren und auch inspirieren. Mit dem Intervalltraining kann man hier gezielt die Muskeln trainieren und dabei auch ordentlich abspecken. Die Übungen werden im Tabata-Style durchgeführt. Das heißt immer etwa20 Sekunden mit anschließenden 10 Sekunden Pause. Es folgt eine 60 Sekunden lange „Stützposition“ bevor alle Übungen einmal wiederholt werden. Eine mitlaufende Uhr gibt hier den Takt ganz gut vor. Für die hier gezeigten Übungen werden keine Geräte benötigt. Lediglich eine Matte wäre hilfreich, den Rest erledigt das eigene Körpergewicht. Somit wird einem hier ein ideales Training ohne viel Aufwand geboten, das man bequem in den eigenen vier Wänden abhalten kann und gegebenenfalls auch die eine oder andere Übung unterwegs durchführen kann. Auf dieser DVD ist letztendlich wirklich für jeden etwas dabei, ganz egal ob man sich nun auf seinen Bauch, seine Beine oder seinen Po konzentrieren möchte. Wer natürlich etwas übermotiviert ist, kann natürlich auch alle Work-Outs miteinander kombinieren, was sicherlich auch noch um einiges effektiver ist. Da wir selbst die komplette DVD einmal mittrainiert haben können wir sagen, dass man bei regelmäßiger Anwendung der Übung tatsächlich schon bald erste Erfolge sehen kann und mit etwas Ehrgeiz auch seinem Traumkörper um einiges näher kommen kann. Neben den Body-Work-Outs bekommt man hier auch einige nützliche Informationen geboten. So enthält diese DVD außerdem einen Ratgeber für die perfekte Sportbekleidung. Ebenso bieten sich hier einige Blitzinterviews (Sommer oder Winter? Eiscreme oder Frozen Yoghurt? Hund oder Katze? Lieblingsfarbe?) an, mit denen man zusätzlich zum Training auch noch ganz gut unterhalten wird.  Optisch liefert diese DVD ein optimales Bild mit sehr schönen warmen aber dennoch natürlich wirkenden Farben, welches auch sehr zu empfehlen ist. Der Ton wird hier in gut verständlichem Stereo Ton (Dolby Digital 2.0) in Deutsch wiedergegeben, sodass man den Erklärungen jederzeit sehr gut folgen kann. Durchaus handelt es sich hierbei um eine gut zusammengestellte Trainings-DVD die wir euch auf jeden Fall auch empfehlen können. In unserer Gesamtwertung gibt es für Brazilian Body Workout - Bauch Beine Po intensiv insgesamt sieben unserer möglichen zehn Bewertungspunkte.